Der Rucksack

Setz Dich bequem hin und gehe dann imaginativ Schritt für Schritt eine Treppe hinunter und entspanne Dich dabei mehr und mehr. Dann stelle dir vor, dass du einen Weg entlang wanderst.  Du trägst dabei einen Rucksack auf dem Rücken welcher schwer auf deinen Schultern...
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