Wenn du bemerkst, dass du angespannt bist, fokussiere deine Aufmerksamkeit auf den Körper. Versuche nicht zu meditieren, zu visualisieren, oder dir etwas Bestimmtes vorzunehmen, da du bereits die Anspannung erzeugt und somit somit deine Konzentration fokussiert hast....
Quotes – Zitate
Do not dwell upon the possibilities or the potentials of what other individuals are choosing or engaging. Concern yourself with what YOU are choosing and what you are participating with.
