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EFT Basisanwendung

EFT Basisanwendung – Klopfreihenfolge

EFT – Emotional Freedom Techniques – ist eine sehr schnelle und sehr wirksame Heilmethode. Natürlich gehört noch mehr dazu, als nur die Reihenfolge des Klopfens zu kennen, aber das ist die Basis der ganzen Anwendung. Jeder Mensch kann das selber lernen und anwenden. Es werden Meridianpunkte geklopft, ganz ähnlich wie die Akupunktur sie verwendet. Mehr Information und Kurse dazu gibt es hier.

 1. Das Setup

 1. Wiederhole 3x

Obwohl ich …………….. Problem  habe,
akzeptiere ich mich selbst vollkommen.

 Der Karatepunkt / Sore Spots

 

2. Währenddessen den Sorespot reiben
oder den Karatepunkt klopfen.

 

karatepunkt

 

 

 

2. Die Sequenz

Klopfe ungefähr 5x jeden Punkt

sequenz    
 
 
3. Das Gamut

Mache 9 Handlungen, während
du den Gamutpunkt klopfst: 

 
  1. Augen geschlossen
  2. Augen geöffnet
  3. Augen nach rechts unten
  4. Augen nach links unten
  5. Augen kreisen rechts
  6. Augen kreisen links
  7. 5 Sek. ein Lied summen
  8. Zähle von 1 – 5
  9. 5 Sek. ein Lied summen
 
4. Wiederhole die Sequenz 2x

Ändere den Wortlaut. Sage statt
„obwohl ich dieses Problem habe“
obwohl ich immer noch dieses Problem habe….

 

gamut

 

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